9种健康早餐糊糊
9种健康早餐糊糊的做法说明
五谷杂粮糊，
是家里早餐必不可少的。
非常适合搭配各种面包，蛋糕，馒头等主食。
一周7天不同颜色，
不同食材，保证营养摄入。
家里配合工具，就是破壁机和电饭煲。
做出的口感，无需过滤，细滑入口。
秒杀那些豆浆机。
9种健康早餐糊糊的食材和调料
| 五谷杂粮 |
9种健康早餐糊糊的做法与步骤
- 第1步.
花生黑米燕麦豆浆
- 第2步.
南瓜小米燕麦糊
- 第3步.
小米燕麦豆浆
- 第4步.
玉米奶香汁
- 第5步.
红豆薏米核桃汁
- 第6步.
五谷杂粮糊
- 第7步.
黑米豆浆
- 第8步.
黑芝麻黑米黑豆核桃糊
- 第9步.
红薯小米燕麦豆浆
小贴士
1.家里除了我不带糖喝外，小朋友和爸爸都适量加点冰糖好喝一些哈。
2.亚麻籽，不好洗，建议分离五谷杂粮当地用过滤勺水冲洗。
3.夏天做糊糊预约时，➕冰块不易泡出异味。
4.想减肥的可以糊糊➕蛋白粉，就是一顿饭啦。
