鲈鱼清蒸
鲈鱼清蒸的做法说明
鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。
鲈鱼清蒸的做法与步骤
- 第1步.
活鱼刨净洗净，鱼身改刀，放上葱姜丝
- 第2步.
料酒，蒸鱼豉油，耗油，盐，调汁
- 第3步.
调好的料均匀汁淋在鱼身和鱼肚内。
- 第4步.
蒸10分钟
- 第5步.
花椒爆香带热油淋在鱼身，曾香曾亮即可。
鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。
活鱼刨净洗净，鱼身改刀，放上葱姜丝
料酒，蒸鱼豉油，耗油，盐，调汁
调好的料均匀汁淋在鱼身和鱼肚内。
蒸10分钟
花椒爆香带热油淋在鱼身，曾香曾亮即可。
