低脂美味脏脏包
低脂美味脏脏包的做法说明
微甜不腻，用香蕉酸奶代替奶油味道也很好，主要是低脂不长肉肉，早餐吃零负担～
低脂美味脏脏包的做法与步骤
- 第1步.
盆中打入一个鸡蛋。
- 第2步.
然后放入十克的木糖醇。如果没有木糖醇，也可以用白糖替代。
- 第3步.
接着倒入100克纯牛奶。
- 第4步.
用打蛋器搅拌均匀。
- 第5步.
筛入40克的全麦面粉和3克的可可粉。
- 第6步.
然后用打蛋器继续搅拌成无颗粒的液体。
- 第7步.
平底锅上刷一点点油，不粘锅可以不刷。
- 第8步.
用勺舀出一勺面糊。
- 第9步.
倒入锅里，摊成圆圆的饼，等到表面起泡就可以出锅了。
- 第10步.
全部烙好，放在一边叠起来，煎的那面朝上。
- 第11步.
将香蕉压成泥，加入一点点酸奶，搅拌均匀。
- 第12步.
把香蕉酸奶泥抹在饼皮中间，抹开，不要放太多。
- 第13步.
然后把两边折叠，然后从头到尾卷起来。
- 第14步.
撒上可可粉，一道美味可口的脏脏包就做好了，是不是很简单呢😄
小贴士
尽量用大锅，小锅的饼皮太小了，卷的不太好看，用大的饼皮卷起来会好卷很多。
