补肾养颜汤

补肾养颜汤的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材

   
2. 第2步.

   把三种豆子浸泡一个晚上，让其充分吸足水分，水不要倒掉，有丰富花青素。

   
3. 第3步.

   加红糖，用养生壶或者高压锅，砂锅炖粉烂后加红糖即可食用

   
4. 第4步.

   此汤有丰富花青素，胡萝卜素，维生素E,长期食用效果显著。