老肥馍

老肥馍的做法说明
非常方便的一款早餐,喜欢什么就夹什么,健康快捷又营养。
老肥馍的做法与步骤
- 第1步.
把面肥撕成小块,也可把面肥和水先混合成面肥水和面。

- 第2步.
揉成三光面团

- 第3步.
发酵到原来两倍大 ,(别忘了留下一定量的面团做老肥用,把面团放入保鲜袋一定要封好口,再放入冰箱保鲜即可 ,保存好的老肥不会有酸味,一般可保存一周)下剂子 ,揉匀按平

- 第4步.
用小擀面杖擀成饼状,发酵30分钟左右

- 第5步.
电饼铛提前预热 ,放入馍坯,表面略微起泡就翻面,一分半钟左右就翻一次面

- 第6步.
待饼坯鼓起后 ,再烙几分钟 ,表面发黄即可。

小贴士
老肥发面时间会长点,需要耐心。馍烙好后晾凉,放入食品袋封好口,可保存两周以上。这个馍,因为是老肥的,所以口感非常好,嚼起来特别香,可以夹自己喜欢的任何东西,煎蛋香肠肉类即可。














