辅食『牛肉蔬菜芝士丸』
辅食『牛肉蔬菜芝士丸』的做法说明
宝宝从6个月开始
母乳中的铁已经不能满足日常需求了
身体所需的铁必须要从辅食中获得
所以
要多吃含铁的食物
牛肉富含优质蛋白含铁量非常丰富
加上奶酪还超级补钙
辅食『牛肉蔬菜芝士丸』的做法与步骤
- 第1步.
准备好所需食材
- 第2步.
牛肉洗净切块 和姜片一起泡水20分钟
- 第3步.
泡牛肉的功夫整理所用蔬菜 西兰花焯水 其他的洗净切小块
- 第4步.
先把牛肉用料理机搅碎 再加入全部蔬菜搅拌 最后放蛋清和淀粉
- 第5步.
搅拌均匀 根据肉馅儿的状态来调整蛋清和淀粉的用量
- 第6步.
取适量肉泥放入掌心压扁 放入奶酪碎 揉成丸子
- 第7步.
一盘
- 第8步.
一盘
- 第9步.
又一盘
- 第10步.
蒸或者水煮都可以
小贴士
多做的丸子可以放入冰箱冷冻保存
