打卡。💪💪
早餐 鲜肉粽子一个 煮鸡蛋一个 蒸生菜 红豆薏米粉＋杏仁粉一杯
午餐 蘑菇木耳炒白菜丝 饺子五个 水煮虾十个
晚餐 番茄木耳年糕汤 橙子🍊一个
轻热量肉酱荞麦面（减脂餐）减脂餐简单多样减脂餐健身低卡减脂餐我的增肌减脂餐日记沙拉鸡胸肉减脂餐白大白的减脂餐减脂餐 鸡胸肉白菜饼 快手 低脂无油减脂餐 第二天
