西兰花焯水捞出沥干
西兰花锅里下油爆香蒜蓉
鲜虾先用料酒和盐腌制一会然后下到锅中翻炒变红
接下来放入西兰花一起翻炒
下调料
起锅啦
红酒烩杏鲍菇西兰花黄油青口西兰花西兰花烩花胶干锅西兰花(仿制烧烤西兰花)西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花(爱上西兰花)老西兰花做的蒜蓉西兰花,好吃的哈蒜蓉西兰花(白灼西兰花)老西兰花做的蒜蓉西兰花,好吃的哈