鳕鱼蔬菜糊
鳕鱼蔬菜糊的做法说明
鳕鱼含有的DHA等营养物质能增强婴幼儿的记忆力，并提高智力。鳕鱼含有的卵鱗脂是人脑中神经介质乙酰胆碱的重要来源，可增强宝宝的思维能力和分析能力。
和香菇一起吃：补脑健脑（蘑菇富含氨基酸，能够很好的促进营养的吸收，营养价值高的同时，富含大量的维生素，并且蘑菇味鲜，维生素D含量高，有利于骨质的健康，两者的搭配更能起到补脑健脑的功效。）
鳕鱼和西兰花一起吃：防癌抗癌（两者的相互结合能够起到防癌抗癌的功效。）
鳕鱼和胡萝卜一起吃：可养肝明目、改善视力
鳕鱼蔬菜糊的做法与步骤
- 第1步.
准备新鲜食材
- 第2步.
土豆
- 第3步.
上锅蒸
- 第4步.
筷子轻轻一插就穿透就可以了
- 第5步.
鳕鱼去刺备用
- 第6步.
香菇 西蓝花 胡萝卜切片
- 第7步.
焯水2分钟
- 第8步.
所有食材放入辅食料理机
- 第9步.
打成泥
- 第10步.
上锅蒸开锅8分钟就可以了
- 第11步.
土豆的软糯加上鳕鱼的咸鲜和香菇的香气让宝宝一口就爱上
