五谷杂粮粥

五谷杂粮粥

五谷杂粮粥的做法说明

美味的五谷杂粮粥,女人多吃吃这些,对身体有好处,可以起到暖宫的作用,减肥的人不要下糖

五谷杂粮粥的食材和调料

黑米10克
红豆10克
花生10克
莲子10克
红米10克
糯米20-30克
红糖依各人口味

五谷杂粮粥的做法与步骤

  1. 1.

    1、把所有东西洗干净,倒进高压锅,加入8倍的水,大火煮开,关小火煮20-30分钟,等锅里的气没了再开。

  2. 第2步.

    2、第一次煮,时间紧张,忘记拍照,这是煮好的图片

    五谷杂粮粥的做法步骤 第2步
  3. 3.

    3、开锅后下红糖就可以了

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