无油，无糖，平时饿了充饥很方便
红薯蒸熟，捣碎，淋干水份
加入过筛的低筋面粉，揉面，擀成面饼，切条
烤箱180度，30分钟
减肥减肥餐烤红薯(红薯是山东有机红薯，不打药喔，需要的关注我，V信我都可以)第一次做鸡胸肉，减肥减肥减肥路上也不能委屈吃货的胃の超低脂高蛋白零油版减肥餐为大家普及减肥中被错误认为成可以减肥的食物红薯饼（红薯颗粒饼，红薯丝饼）少油版秀智养成计划(减肥减肥)减肥减肥减肥盐焗竹节虾——杜坎减肥/高蛋白质减肥
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