🥒角瓜煎蛋🥒

🥒角瓜煎蛋🥒

🥒角瓜煎蛋🥒的做法说明

吃西葫芦的好处:
1、能够缓解脾虚和营养不良的情况。
2、 西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。
3、味道鲜美,容易消化吸收。
4、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂可以刺激机体产生干扰素,提高免疫力,可发挥抗病毒和肿瘤的作用。
5、西葫芦含有大量的纤维素。纤维素能够促动肠胃蠕动,加快人体新陈代谢,对排毒、预防便秘有很好的疗效。
6、补充丰富的维生素和微量元素。
7、西葫芦在对抗一些疾病有很好的疗效。经常吃西葫芦能治疗水肿腹胀、烦渴、肾炎、肝硬化等疾病。

🥒角瓜煎蛋🥒的食材和调料

西葫芦1个
鸡蛋1个
适量
胡萝卜半根
芝士适量

🥒角瓜煎蛋🥒的做法与步骤

  1. 第1步.

    食材:芝士、鸡蛋、角瓜、胡萝卜、洋葱

    🥒角瓜煎蛋🥒的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    1.鸡蛋打散

    🥒角瓜煎蛋🥒的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    2.加入胡萝卜丁

    🥒角瓜煎蛋🥒的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    3.加入洋葱丁

    🥒角瓜煎蛋🥒的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    4.放入银鱼粉调味儿

    🥒角瓜煎蛋🥒的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    5. 锅底刷油、摊入蛋液

    🥒角瓜煎蛋🥒的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    6. 放好芝士

    🥒角瓜煎蛋🥒的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    7.和角瓜片一同摊熟。

    🥒角瓜煎蛋🥒的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    8. 出锅切块即可。

    🥒角瓜煎蛋🥒的做法步骤 第9步

小贴士

适合食用月龄:12m+

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