番茄龙利鱼

番茄龙利鱼

番茄龙利鱼的做法说明

现在看着肥胖的我我要开始从吃找起了。

番茄龙利鱼的食材和调料

龙利鱼一条
西红柿一个
适量
适量
黑胡椒适量
生抽适量
四分之一
耗油适量

番茄龙利鱼的做法与步骤

  1. 1.

    洋葱、柿子全部切丁 龙利鱼可以提前解冻,切块 热锅放黄油,黄油融化放洋葱丁,炒出香味放柿子丁大火翻炒出汁加糖、盐、生抽、耗油。 龙利鱼用平底锅小火慢煎,同时用撒上黑胡椒和海盐(我用的是现磨的) 盘中铺上包菜,放上煎好的龙利鱼, 浇上做好的番茄汁 美味👍

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