小两口，晚餐都吃的少，重在可口（红枣豆浆
步骤：红枣，洗净，一般两个就行，不然太甜了。
去核切块
黄豆洗净
豆浆模式
红枣有点甜，血糖高的就少加点。
适合夏天的清爽主食：大酱笋菇素面（两个小份的量）混乱的做了两个菜牛排晚餐---情人节自制烛光晚餐牛排(两个人的烛光晚餐）两个人的晚餐两个人的晚餐——香菇鸡翅面两个人的晚餐一碗饭，两个鸡蛋，两个火腿肠，花菜，生菜，制作方法鸡蛋打米饭🍚里搅拌均匀，火腿肠切丁，花菜热水煮一下，生菜切细，，锅里热油，放入火腿肠花菜炒一分钟放入米饭，放酱油，放盐，放葱花出锅两个人的烛光晚餐
