打卡。💪💪
早餐 菠菜鸡蛋饼（第一次做 真好吃） 柚子一瓣 香蕉一根 红豆薏米粉＋杏仁粉＋奇亚籽一杯
午餐 香菇炒青菜 韭菜鸡蛋饺子三个 鸡胸肉杂蔬丸子 蒸南瓜一大块
晚餐 韭菜鸡蛋饺子七个 酸奶一袋
轻热量肉酱荞麦面（减脂餐）减脂餐简单多样减脂餐健身低卡减脂餐我的增肌减脂餐日记沙拉鸡胸肉减脂餐白大白的减脂餐减脂餐 鸡胸肉白菜饼 快手 低脂无油减脂餐 第二天
