冬天太容易饿了,吃点杂粮,健康又管饱
紫薯削皮,切成一块块的
洗一下以上的杂粮,燕麦用的像大米一样的整颗的那种
放入可以预约的电饭锅,预约八个小时,早上就可以吃啦,吃之前放枸杞
一定要预约哈
(隔夜牛奶燕麦粥)考研早餐,排毒,耐饿,又减肥,杂粮小刀切 杂粮细吃紫薯鸡蛋杂粮粥(冬季女性必备)红薯芝士杂粮饭团--让宝宝开心吃杂粮小米紫薯南瓜粥,冬季健脾养胃好粥道!--威厨艺冬季热饮[紫薯拿铁]🍠卤牛肉(牛腱子肉)低脂无油超级耐饿的减肥好伴侣冬季网红早餐已预订 | 紫薯拉丝餐包冬季耐饿的紫薯杂粮粥