2.紫薯水煮15分钟捣碎 3.蛋煎好 4.生菜面包切好备用 5.保鲜膜放在面包下面，材料按顺序放，包紧保鲜膜哦 6.切开，完美 减肥中就不加各种酱了，自己加上沙拉酱之类更完美
保鲜膜包的要注意，用一点点力压一下
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