糖水山药豆
糖水山药豆的做法说明
山药豆和山药的功效一样！都具有较高的营养价值！适量吃一些还可以提高免疫力哦！
糖水山药豆的做法与步骤
- 第1步.
备好冰糖、枸杞
- 第2步.
山药豆清洗干净（一定要洗干净！因为汤水是要喝的）
- 第3步.
锅里加水放入山药豆，（水要没过山药豆大约3cm）大火烧开5分钟
- 第4步.
大火5分钟后放入冰糖并转中火继续煮15分钟
- 第5步.
中火15分钟后放入枸杞再煮2分钟后关火
- 第6步.
看！营养、可口的甜汤来喽！
小贴士
山药豆中可以加红薯、梨、红枣等等！看个人喜欢！冰糖以个人口感可加可减！不吃甜的也可以不放糖！山药豆的皮营养价值也很高！是可以吃的！但会稍有点影响口感！如果不喜欢！吃的时候也可以弃掉！
