百合炖金耳
百合炖金耳的做法说明
金耳
被誉为植物燕窝
止咳平喘
抗癌防癌
美容养颜
降血脂
好处太多
百合炖金耳的做法与步骤
- 第1步.
2朵洗净准备泡发 温水发更好 大约需要4小时左右 完全泡发才好胶质
- 第2步.
泡发得差不多撕开小朵继续洗净泥沙哦 再用干净的水泡半小时左右
- 第3步.
百合少量，洗净备用 百合和枸杞都容易炖烂 不要一起放
- 第4步.
红枣洗净去核 枸杞洗净备用
- 第5步.
姜切片
- 第6步.
喜欢的话，还可以放点银耳
- 第7步.
金耳红枣姜放入炖盅 冰糖可以和百合枸杞再一起放入 有时候我比较懒 都丢一起炖 晚上预约 早餐就能吃
- 第8步.
加入4碗水，炖3小时，若分开炖最后加入百合和枸杞冰糖，再炖半小时即可。
- 第9步.
软糯粘稠的金耳 满满一口胶质
- 第10步.
丰富的早餐
- 第11步.
从肠胃开始！
