将一个苹果切成苹果丝 另一个苹果➕牛奶榨成汁
将燕麦 牛奶 苹果泥和苹果片 小火慢煮 可以加一点适量蜂蜜 根据个人口味 然后冷却放冰箱冰镇一段时间 更有风味
低卡酸奶燕麦冰激凌健康冰饮——可可燕麦冰激凌燕麦冰皮月饼苹果🍎燕麦冰粥啤酒蒜蓉小龙虾刺猬南瓜馒头咖喱牛肉果脯斑马纹蛋糕虾皮冬瓜
