牛奶燕窝

牛奶燕窝的做法说明
最近天气干燥,容易让人咳嗽不适,这道冰糖燕窝刚好滋阴润肺,能够帮助缓解支气管炎,肺热咳嗽等,同时燕窝特有的唾液酸,可以阻止病毒入侵,预防感冒。可以滋阴润肺,美容养颜。促进肠胃消化和吸收,同时对治疗盗汗,咳血以及肠胃虚弱导致的反胃干呕。是一到老少皆宜的滋补汤水,尤其是女性有条件一定要吃燕窝,备孕孕期和哺乳期吃燕窝,对胎儿和母体恢复都特别好,当然燕窝要选择天然才有效。关于燕窝购买可以咨询或者扫描二维码。
牛奶燕窝的做法与步骤
- 第1步.
燕窝用矿泉水清洗,之后放到无油无盐的盘子里➕矿泉水泡发,矿泉水多一些,燕窝发头大

- 第2步.
泡发4-6小时根据燕窝厚度大小决定、泡发后洗干净细小绒毛和木屑,顺着燕盏纹理撕成小细条备用

- 第3步.
放入炖盅隔水养生锅选燕窝选项、隔水炖煮30min后拿起来放枸杞和冰糖

- 第4步.
可以根据个人喜好➕酸奶,水果都可以,一碗滋补的燕窝就炖好啦

- 第5步.
希望大家都能健康美丽

小贴士
1燕窝一定要沿着纹理撕开,不然口感不够顺滑
2红枣和枸杞最后放,不然会起白沫沫
3燕窝一定要纯净水或者矿泉水泡发,自来水有漂白剂影响泡发和口感
4红枣本身有甜度,不喜欢吃太甜可以不加冰糖
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