香煎鸡胸肉

香煎鸡胸肉的做法与步骤

1. 1.

   将一大块鸡胸肉片成6-7片 脂肪部分去掉

2. 2.

   将调料表里除亚麻籽油和黑胡椒颗粒以外的调料，统统倒进密封袋里调和，再把鸡胸肉放进去，给肉肉们做个马杀鸡，袋子封口放到冰箱里腌制半小时以上（腌制久一些更入味）。

3. 3.

   平底锅内放少许亚麻籽油，取出几片鸡胸肉上锅煎熟，我煎得略黑😂

4. 第4步.

   盛入盘中，我是黑胡椒爱好者，加了大量颗粒碎，不爱的自动忽略这一步，配点小黄瓜可以开吃啦～