清蒸兴城多宝鱼

清蒸兴城多宝鱼

清蒸兴城多宝鱼的做法说明

多宝鱼原名大菱鲆,是比目鱼的一种,中国俗称“多宝鱼”,寓意着“鲆鮃安安,多宝多福”,
多宝鱼营养丰富,富含Ω-3脂肪酸、蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。用它做汤,营养价值很高,是理想的保健美容食品,
一盘上好的清蒸多宝鱼,选用优质兴城多宝鱼,鱼肉紧实,汤汁浓郁,香味四溢,家人团聚,简单丰盛,必不可少!

清蒸兴城多宝鱼的食材和调料

兴城多宝鱼一条
适量
适量
胡萝卜半根
蒸鱼豉油15g
料酒15g

清蒸兴城多宝鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    将购买的冰鲜兴城多宝鱼(二去)放入清水中缓化,待鱼完全缓化即可;

    清蒸兴城多宝鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将兴城多宝鱼清洗干净,背面切成十字花形状,方便入味;

    清蒸兴城多宝鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将配料葱、姜、胡萝卜切丝,部分生姜切片;

    清蒸兴城多宝鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将适量葱丝、姜片码放在多宝鱼下方和表面,倒入15克料酒;

    清蒸兴城多宝鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    待蒸锅水开后,将多宝鱼放入蒸锅,大火蒸7---10分钟,多宝鱼熟后取出;

    清蒸兴城多宝鱼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    将蒸多宝鱼用过的葱丝、姜片挑出,并将蒸鱼出的汤汁沥干,在鱼身上重新码好葱丝、姜丝、胡萝卜丝,倒入15克蒸鱼豉油;

    清蒸兴城多宝鱼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    热锅烧油,将油烧开后均匀的淋在蒸好的鱼身上;

    清蒸兴城多宝鱼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    一道简单又美味的清蒸多宝鱼完成。

    清蒸兴城多宝鱼的做法步骤 第8步

小贴士

1、蒸鱼时间不宜过长,时间过长会导致鱼肉变老、变硬;
2、本次采用的冰鲜兴城多宝鱼(二去),购买前已完成去内脏去鳃处理,可直接蒸煮;
3、兴城多宝鱼标签采用无毒无害材质,可随食物一起烹饪。

相关分类

美食资讯

清蒸兴城多宝鱼相关菜谱大全