乐活教主的美食之——荷塘小炒

乐活教主的美食之——荷塘小炒

乐活教主的美食之——荷塘小炒的做法说明

荷塘小炒,饭店常点的菜,开胃、营养!

使用工具:家中常用厨具
操作时间:20分钟左右
适用人数:2-4人

乐活教主的美食之——荷塘小炒的食材和调料

主料:150克、胡萝卜50克、长豆角100克、干木耳10克
调辅料:茶籽油50毫升、盐3克、淀粉5克、净50毫升

乐活教主的美食之——荷塘小炒的做法与步骤

  1. 第1步.

    干木耳提前泡发,或买泡好的,洗净去蒂。藕、胡萝卜去皮洗净、切片。长豆角去两头,洗净折断。切得时候烧一锅水

    乐活教主的美食之——荷塘小炒的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    水开后,把蔬菜先后下锅煮至半生。先放黑木耳、豆角煮5分钟,再下藕和胡萝卜煮2分钟,捞出沥水待用。

    乐活教主的美食之——荷塘小炒的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    热锅冷油,倒入适量油,大约50毫升。

    乐活教主的美食之——荷塘小炒的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    油温升至五六成,蔬菜下锅大火快炒两三分钟,淀粉加净水化开下锅炒匀,撒盐出锅。

    乐活教主的美食之——荷塘小炒的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    有荷叶的话铺在盘底,和菜名就更相符了。 美食DIY就是这么简单!

    乐活教主的美食之——荷塘小炒的做法步骤 第5步

小贴士

1. 干木耳需要提前泡发
2. 蔬菜按先后顺序下锅煮至半生
3. 炒的时候大火快炒

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