苹果燕麦糊6+

苹果燕麦糊6+的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材：苹果1个，燕麦20克

   
2. 第2步.

   燕麦提前清水浸泡，也可直接熬煮，加适量清水煮30分钟左右

   
3. 第3步.

   苹果去皮去核切小块，冷水上锅蒸15分钟。

   
4. 第4步.

   煮好的燕麦放置温热，和蒸好的苹果一起倒入辅食机打成细腻的糊即可

   
5. 第5步.

   一次吃不完的可以用冰格冷冻起来，两周内吃完。

   
6. 第6步.

   燕麦和苹果中含丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，保持宝宝肠道健康。另外水果泥本身偏甜，加入燕麦可以降低甜度，减少宝宝对味觉上的依赖