减脂餐

减脂餐的做法与步骤

1. 第1步.

   早餐 豆沙芋圆（现在这个天早上喝点热乎的 真的很棒） 煮鸡蛋一个 柚子一瓣 香蕉一根

   
2. 第2步.

   午餐 豆腐炒鸡蛋（嗯 是很清淡的味道） 蚝油生菜 鸡胸肉杂蔬烧麦两个

   
3. 第3步.

   晚餐 红薯燕麦粥＋奇亚籽一碗 西红柿🍅一个