蛋饼＋奥尔良鸡胸肉

蛋饼＋奥尔良鸡胸肉的做法与步骤

1. 第1步.

   全麦面＋一个鸡蛋＋香葱＋盐＋黑胡椒＋水，调成流动的面糊 平底锅刷油，小火煎饼子 煎到铲子可以轻松铲起就是可以翻面了

   
2. 2.

   翻面以后，把调好的鸡蛋＋香葱＋盐＋黑胡椒的蛋液倒在饼上铺平，接着小火慢煎到蛋液基本凝固

3. 第3步.

   翻面，把芝士片撕成三段铺在面饼上 继续加热至芝士片稍微融化，＋三片火腿＋辣椒酱＋黑胡椒， 卷起装盘

   
4. 第4步.

   鸡胸肉切块，每一块都切开但不切断 奥尔良粉＋水拌匀，腌制鸡胸肉，我一般都过夜 空气炸锅预热180度，铺铝箔纸 一共烤18分钟，中间翻面，怕烤的太干的话，可以适量浇一点腌肉的汁在肉上