鸡胸肉丁 meal prep

鸡胸肉丁 meal prep

鸡胸肉丁 meal prep的做法说明

每天午饭带便当，却懒得天天做菜。一次性做好，每天的蛋白就有着落了

鸡胸肉丁 meal prep的食材和调料

鸡胸肉	1000g
木耳干重	20g
蒜	6瓣

鸡胸肉丁 meal prep的做法与步骤

1.
食料放入料理机搅拌均匀
2.
取出肉糜，放入烤盘码平；烤箱180度，25min
3.
蒜香味鸡胸肉，很香。切成小块，每天午饭带几块😃

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