奥利奥南瓜派
奥利奥南瓜派的做法说明
南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，具有护眼、护心的作用。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，还含有多种氨基酸，吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，可以帮助消化保护胃黏膜，南瓜中含有的果胶还可以免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，加强胃肠蠕动。南瓜子也是很好的食物，有驱虫的作用哦！南瓜浑身是宝，特别适合孩子，老人食用哦！
奥利奥南瓜派的做法与步骤
- 第1步.
南瓜洗净去皮入锅蒸10分钟。
- 第2步.
蒸到用叉子一插就透就可以了。
- 第3步.
奥利奥饼干用勺子碾碎，南瓜也用勺子压成泥。
- 第4步.
黄油隔水加热融化，倒入奥利奥碎中。
- 第5步.
用勺子搅拌均匀。
- 第6步.
淡奶油，糖，鸡蛋倒入南瓜泥中搅拌均匀。
- 第7步.
混入黄油的奥利奥倒入派盘中，用勺子压实，一定要压实哦！
- 第8步.
混合好的南瓜泥倒入派盘中，用勺子轻轻摊匀。
- 第9步.
放烤箱中层，上下火170度烤40分钟。
- 第10步.
冷却凉透后脱模。
- 第11步.
奥利奥的可可香味很浓郁，中间南瓜泥馅嫩嫩的。
- 第12步.
用刀切三角，奥利奥很酥，小心切哦！
- 第13步.
已经不能压抑想吃的冲动了，哈哈😄
- 第14步.
来个测写，奥利奥派底很厚实酥脆。
- 第15步.
用叉子叉一口，奥利奥入口即酥化，南瓜泥的软糯加上奥利奥可可味的焦香，绝配啊！太好吃了😋！
小贴士
南瓜一定选择那种老南瓜哦！
方子的量可以做一个六寸派盘，一个三寸心形派盘，外加一个长方形的小派盘。
