银耳莲子雪梨汤

银耳莲子雪梨汤

银耳莲子雪梨汤的食材和调料

银耳20克
莲子100克
80克
雪梨一个

银耳莲子雪梨汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    先将银耳、莲子用清水泡发,去莲子心。

    银耳莲子雪梨汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    雪梨去皮、去核备用。

    银耳莲子雪梨汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    炖锅(我使用的是九阳炖锅)中放入五碗水(五人份),将所有食材倒入锅中。

    银耳莲子雪梨汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    炖锅功能调至炖汤档,按开始键即可。

    银耳莲子雪梨汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    银耳莲子雪梨汤”不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效;味道也非常的润滑爽口,是秋、冬季保健汤。

    银耳莲子雪梨汤的做法步骤 第5步

小贴士

莲子可以健脑,增强记忆力。
银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。
雪梨有润肺清燥、止咳化痰。

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