南瓜去瓤
切片，刷上椰子油
洒肉桂粉
烤箱200度，12分钟
200度预热烤盘放6g黄油，5分钟后，松饼粉加牛奶加鸡蛋打散后放入烤盘，烤20分钟出炉
快手低脂营养下饭菜～鸡胸肉配荷兰豆、胡萝卜和冬菇芦笋配荷兰酱香煎龙利鱼佐牛奶土豆泥配荷兰酱煎了200多个松饼，终于写出无油低卡松饼操作手册 （薄版松饼）松饼松饼，各种松饼白芦笋配荷兰奶油酱 White Asparagus with Hollandaise Sauce香煎鳕鱼培根配荷兰少司烤南瓜配荷兰松饼南瓜奶酱舒芙蕾松饼（详细松饼做法）
