柠檬鸡丝
柠檬鸡丝的做法说明
100g鸡胸脯肉，含蛋白质24.6g、脂肪1.9g。鸡胸肉里面含有的蛋白质比鸡腿肉更多，是减肥餐的优选哦。且鸡胸肉的蛋白质更容易被人体吸收，在鸡胸肉里面还有着有助于生长发育的磷脂类营养成分，人们可以通过吃鸡胸肉来补充磷脂。
柠檬鸡丝的做法与步骤
- 第1步.
准备食材，也可以放薄荷叶。
- 第2步.
冷水放入姜片、葱段，下锅煮熟鸡胸肉。
- 第3步.
把黄瓜切丝、小米椒切圈、柠檬切片、大蒜拍碎备用。
- 第4步.
把煮熟的鸡胸肉撕成鸡丝
- 第5步.
把所有食材放入大碗，放入生抽、白胡椒粉、香油拌匀即可。
