低脂健康の糯米牛肉烧麦

低脂健康の糯米牛肉烧麦

低脂健康の糯米牛肉烧麦的做法说明

剩了点混沌皮,本来是想把混沌皮消灭掉的,可是等我把馅料做好了之后发现混沌皮坏了!!这么好吃的馅料不做烧麦实在太可惜了,所以只好自己又和面做了饺子皮,哈哈!其实直接吃糯米馅料都超级好吃!

因为是要消灭混沌皮我做的是十个烧麦的量,大家可以根据自己的数量进行调整,废话不多说,大家一起学起来!😀

低脂健康の糯米牛肉烧麦的食材和调料

糯米约200克
泡发香菇2朵
胡萝卜1/3根
一片
牛肉100克
老抽1/2勺
生抽2勺
适量
2克
耗油1勺
面粉5克

低脂健康の糯米牛肉烧麦的做法与步骤

  1. 1.

    糯米洗净,泡发4-5小时,控干水,蒸箱100℃蒸15分钟

  2. 2.

    牛肉、洋葱、胡萝卜、泡发好的香菇都切成小丁

  3. 3.

    将牛肉丁放入面粉和油用手抓匀

  4. 4.

    锅中放油烧热,放入抓好的牛肉丁煸炒熟

  5. 5.

    另起一锅,放油,放入切好的胡萝卜丁、洋葱丁和香菇丁煸炒,再放入炒好的牛肉和蒸好的糯米再次煸炒,放入老抽、生抽、耗油和盐(少放即可),再放入泡香菇的水,炒后出锅

  6. 6.

    炒好的馅料晾凉后包入饺子皮里

  7. 第7步.

    蒸箱100℃蒸15分钟,大功告成!

    低脂健康の糯米牛肉烧麦的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    配上一杯百香果蜂蜜水简直美味到爆炸!

    低脂健康の糯米牛肉烧麦的做法步骤 第8步

小贴士

1.食材里的克重都是估算的,大家可以根据自己的不同口味进行调整
2.没有蒸箱可以用蒸锅,锅开15分钟也可以的
3.胡萝卜和洋葱也可以换成自己喜欢的菜,切成小丁

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