椰香牛油奶昔

椰香牛油奶昔的做法说明

鳄梨（牛油果）富含优质脂肪，
多种矿物质和维生素群，具有高抗氧化功效，可以发挥美肤和防止老化的作用，且几乎不含碳水化合物，所以它被称为「可吃的美容液」！
椰子油，是从椰子中提炼出来的一种油份。它含有丰富的矿物质，
且含饱和脂肪酸的链比油酸和棕榈酸的短，肝脏可以很快把它们转化成酮体，达到「生酮」的效果。纯椰子油非常适合用于煎炸和烹煮食物，同时加入到糕点或饮品中，也有绝佳的风味！
现在我就要用鳄梨（牛油果）和椰子油做一个简单的食谱，既简单省事，又营养丰富。我特别推荐它作为一个快手的营养早餐~~