炝锅鱼

炝锅鱼

炝锅鱼的食材和调料

1根
4片
15瓣
蒜苗1根
香菜3根
鸡蛋1只
淀粉20g
50g
50g
味精50g
胡椒粉40g
豆瓣酱60g
灯笼椒30g
芝麻30g
食用油1000g
酸萝卜50g
笋片50g
千叶豆腐50g
手擀粉50g
梭边鱼2kg

炝锅鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    将梭边鱼洗净去头,贴鱼骨切下鱼肉,将鱼头、鱼骨及切下带骨部分切小块备用,余鱼肉片薄片用盐、胡椒粉、鸡蛋搅拌均匀,然后放入淀粉拌匀均匀备用。

    炝锅鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    起锅烧油,放入葱姜蒜末炒香,放入豆瓣酱炒香,然后锅中放水烧开,放盐、鸡精、味精、胡椒粉调味(可将葱姜蒜末捞出)。

    炝锅鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    水开后放入剁好备用鱼头、鱼骨,待煮熟后捞出沥水放盆底。

    炝锅鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将备好笋片、千页豆腐、手擀粉等配菜、蒜苗放入锅内焯熟后放入盆中。

    炝锅鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将腌制好鱼片放入锅内煮熟。

    炝锅鱼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    煮熟后鱼片基本均匀放入盆内。

    炝锅鱼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    起锅烧油(需量多,以盖过食材一半为佳)。

    炝锅鱼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    待油8成热后放入灯笼椒和生芝麻,然后将热油浇入盆中。

    炝锅鱼的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    放入香菜,留部分生蒜末盛出盆内食用油拌匀可当蘸料。

    炝锅鱼的做法步骤 第9步

小贴士

配菜依自己喜好搭配;煮配菜过程中锅中可以适量加盐、味精、鸡精、胡椒粉(可以尝味);芝麻建议用生芝麻,熟芝麻就全糊了;烧热油用多些,这样炝锅的鱼才好吃。

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