香煎龙利鱼
香煎龙利鱼的做法说明
宝宝很爱吃鱼，但最怕的就是鱼刺，龙利鱼（也叫巴沙鱼）很适合宝宝吃，鱼身没有刺
香煎龙利鱼的做法与步骤
- 1.
首先要把鱼解冻。
- 2.
用厨房纸擦干鱼身
- 3.
把味极鲜酱油，盐，黑胡椒粉，柠檬汁均匀涂抹鱼身，给鱼做个按摩。
- 4.
腌制10-15分钟
- 第5步.
锅内放入橄榄油（没有橄榄油，也可以是家里常吃食用油或香油都可以）油烧热放入鱼，一面煎金黄色，翻转再煎另一面，两面都煎好就可以出锅了！最后再滴入几滴柠檬汁！
- 第6步.
最后可以给宝宝搭配点蔬菜，今天我搭配的是西兰花和木耳，还有一碗鸡蛋汤，孩子非常喜欢吃，自己吃的光光的！
小贴士
不要煎得太干了。
