全麦健身饼
全麦健身饼的做法与步骤
- 第1步.
淘宝买的全麦粉
- 第2步.
50克全粉（因为减肥方便计算热量才称的）一个鸡蛋放入碗内
- 第3步.
加入适量水 搅拌均匀（水可以慢慢加 别加多了）
- 第4步.
不粘锅 不需要放油 把面糊倒进锅中（因为是减肥吃的 放不放油口感都差不多 全麦粉 口感肯定没细面好 ）
- 第5步.
过一会翻面 出锅可以吃了
- 第6步.
胸没小那么多 只不过第二张照片穿的是运动内衣
- 第7步.
附送几张照片 现在我115斤减肥没有捷径
小贴士
全麦粉 热量不低 很助消化 几分钟就能做出来的主食 希望帮到各位减肥的宝宝
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