减肥餐

减肥餐的做法与步骤

1. 1.

   先用黑胡椒 盐 糖 酱油腌制鸡胸肉半个小时

2. 2.

   把腌制好的鸡胸肉下锅煎一会儿

3. 3.

   放入西蓝花 玉米 胡萝卜 加入少许盐 鸡精耗油翻炒