锡纸鸡腿意面
锡纸鸡腿意面的做法说明
低卡、营养、鲜美……还等什么呢
锡纸鸡腿意面的做法与步骤
- 第1步.
准备好食材调料(买鸡腿时可以直接去骨)
- 第2步.
鸡腿切小块，用照烧汁酱20分钟以上
- 第3步.
切好蔬菜
- 第4步.
锅中放水、少量盐、橄榄油，水来开后煮10-15分钟，捞出备用
- 第5步.
煮面的水可以直接煮荷兰豆和胡萝卜2分钟捞出备用
- 第6步.
将肉放入锡纸包好
- 第7步.
放入无水中式锅，盖锅盖小火烤10分钟
- 第8步.
拿出鸡腿肉，有很多汁，这就对了
- 第9步.
把意面、荷兰豆、胡萝卜倒在鸡腿肉上，将锡纸上的汁拌匀，撒上熟芝麻粒。
- 第10步.
开动！！！！
小贴士
没有放多余的油，利用鸡腿肉的原汁，味道更鲜美！
