香煎黑椒鸡脯肉

香煎黑椒鸡脯肉

香煎黑椒鸡脯肉的食材和调料

蜂蜜
胸肉1块
橄榄油
生抽适量
老抽适量
耗油适量
黑胡椒汁适量

香煎黑椒鸡脯肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    将一块鸡脯肉片成两个薄片,放入碗里,加入以上调料,腌制一晚。

    香煎黑椒鸡脯肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    第二天早上在煎锅里倒入橄榄油,两面各煎3分钟左右即可。

    香煎黑椒鸡脯肉的做法步骤 第2步

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