牛油果鸡胸肉丸

牛油果鸡胸肉丸

牛油果鸡胸肉丸的做法说明

最近想试试低碳水瘦身,牛油果和鸡胸肉都是很适合这种瘦身方式的食材,所以想试试看。

牛油果鸡胸肉丸的食材和调料

牛油果1个
胸肉1.5块
根据个人口味
鸡蛋2个
黑胡椒碎根据个人口味

牛油果鸡胸肉丸的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉1.5块洗干净。

    牛油果鸡胸肉丸的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切块。

    牛油果鸡胸肉丸的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    开启麒麟臂剁剁剁就当是健身了。

    牛油果鸡胸肉丸的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    剁成这样,想要更细可以用料理机之类的工具。

    牛油果鸡胸肉丸的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    打入鸡蛋。

    牛油果鸡胸肉丸的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    牛油果弄碎后加入后一个方向搅拌,我手握筷子搅拌了20分钟,健身健身。

    牛油果鸡胸肉丸的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    锅内加水煮开后调至小火,将搅拌好后的泥从手掌🖐️虎口处捏出,用勺子舀入锅中。

    牛油果鸡胸肉丸的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    待丸子开始浮起后开大火煮3分钟即可出锅。

    牛油果鸡胸肉丸的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    虽然没加入淀粉,但是丸子还是挺Q的。

    牛油果鸡胸肉丸的做法步骤 第9步

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