减脂茄子炒牛肉

减脂茄子炒牛肉

减脂茄子炒牛肉的做法说明

减肥，每天每顿定食定量，作为一个吃货这段时间被憋得慌，决心研发减肥新菜式，先来个茄子牛肉！

减脂茄子炒牛肉的食材和调料

茄子	1个
牛肉150	克
蒜	2瓣
油	10克
酱油	勺
姜	3片
盐	5克
水	75克
生抽	1勺

减脂茄子炒牛肉的做法与步骤

第1步.
十分钟快手减肥餐，油锅下姜炒牛肉，七成熟起锅，加蒜末炒茄子，加水和调味料焖，焖熟加牛肉返炒起锅，美味又好吃的茄子炒牛肉，哦啦！

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