腊肠藜麦炒饭
腊肠藜麦炒饭的做法说明
不知道什么时候，藜麦被各路明星网红健身达人纷纷推荐，低卡低脂低热量营养又一百分，做早饭很合适！
腊肠藜麦炒饭的做法与步骤
- 第1步.
藜麦提前煮好，沥干水分。
- 第2步.
锅内倒入适量油，油温热时加入洋葱块炒香，加入腊肠丁炒熟。
- 第3步.
加入黄瓜丁翻炒几下，加入2勺蚝油翻炒均匀。
- 第4步.
加入隔夜米饭翻炒，将米粒炒散，翻炒过程中加入少许盐，怕盐融化不均匀可以提前加一点点开水化成盐水。
- 第5步.
加入提前煮好的藜麦翻炒。
- 第6步.
藜麦翻炒均匀后就可以关火啦！一碗营养美味的腊肠藜麦炒饭就做好了！
小贴士
隔夜米饭做炒饭最好，不然黏黏的，口感不好。推荐个小妙招:吃不完的米饭保鲜袋包好放冰箱冷冻，做炒饭前拿出来充分常温解冻，就很容易做出来颗粒分明的炒饭
