配了中午熬的美龄粥做主食。
懒惰如我，直接上图。 鸡胸先做好，先放油，再放蒜蓉，再放西红柿粒，炒出汁，放西兰花和毛豆，还有蘑菇，七分熟的样子，放鸡胸肉，出锅前放胡椒和盐，就好啦！
干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）盐鞠鸡胸肉炒西兰花减脂期两人早饭(鸡胸西兰花杏鲍菇)西兰花炒鸡胸肉西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
