反对浪费，吃饭多年光盘，所以体重持续不降…坚持打卡早餐晚餐，总结了点适合一个人吃，又不浪费的一人餐。
买的现成牛排
煮粥不多说了
成品拍图上传
平时买菜一定要少买少买少买！勤买勤买勤买！
#一人份# 窝笋尖粥 高压锅版#一人份#白粥 高压锅版艾草鸡蛋汤（一人份）巧克力熔岩蛋糕(一人份)#一人份#凉拌黄瓜 忘记是一根还是半根了素炒面（一人份）超级懒人咖喱饭，一人份。亲子/親子丼（中文官网译法：鸡肉鸡蛋盖饭）一人份番茄鸡蛋炒饭（一人份）
