熟浆豆腐

熟浆豆腐的做法说明
生浆即滤后煮熟,熟浆即煮熟后滤。之前读了些文献说采用熟浆法,营养物质溶出率更高,产生豆腥味的醛类物质含量较低,脂肪酸氧化酶提早失活,防止成品氧化过快。
熟浆豆腐的做法与步骤
- 1.
干豆重量为水的10-20%(如果要做豆腐干的话20%) 浸泡一夜,黄豆吸水后重量是原来的2-2.5倍,高压锅煮豆程序;
- 2.
煮透的豆子倒进搅拌杯打成泥,80-100目过滤,倒回锅开盖小沸一次,豆浆90度会冒一堆小泡泡假沸,要守着防止扑锅,一直煮到真滚;
- 第3步.
冲入/拌入任何点豆腐的溶液,在最适凝固温度85-90度保持15分钟; 冲入法,煮好的豆浆倒入混合好的点豆腐溶液,利用液体流动自动混合; 拌入法,搅拌豆浆的同时将点豆腐溶液徐徐倒入其中,直到搅拌遇到阻力豆浆浮上豆花状固体停止倒入,继续搅拌至均匀后静置; 白醋点:豆浆总重的1-2%的酿造白醋,5倍水稀释,1.5%差不多就行,2%做出来有点酸; 酸浆点:第一次有机酸做豆腐滤出的水就是酸浆,倒入宝特瓶置冰箱密封保存几天,呈酸味即可用来点豆腐,使用比例为豆浆的20%; 柠檬汁点:黄豆20%重量的柠檬汁,4倍水稀释; 内酯点:黄豆重量2%的内酯,5倍水稀释; 石膏(硫酸钙)点:黄豆重量2-4%的石膏,10倍水稀释; 卤水(氯化镁)点:黄豆重量1.5-2%的盐卤片,5-10倍水稀释; *kefir发酵液点:豆浆倒出凉至手温,使用豆浆20%的发酵液或直接把菌种撒进去,室温5-8小时发酵至配图程度,划一道痕迹不消失;

- 第4步.
根据想要的质地选用合适的滤网/模具以及压力,熟浆100目,豆腐脑160目

- 第5步.
滤出酸浆可用来下回点豆浆

小贴士
一般来说50g干豆产出350-400g豆浆,一人一顿饭份量的豆腐干,提供蛋白质14g,脂肪5g,碳水24g
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