蔬菜汤

蔬菜汤的做法与步骤
- 第1步.
冰箱里有什么蔬菜都可以

- 第2步.
切成小丁

- 第3步.
番茄头顶十字花烫一下去掉皮

- 第4步.
下油炒菜丁,然后中间下番茄丁炒出番茄汁,然后加热水煮,七八分钟后可以下皮蛋,然后关火加蛋液打出蛋花,最后加点香油胡椒粉葱花香菜等等吧。好喝低碳饱腹有营养总之哪里都好,试试吧。

小贴士
不加淀粉,想减肥的注意,淀粉类就是糖类,低碳就是没那么激进的生酮饮食。这款汤可以依靠蛋花形成浓汤的感觉完全不需要加淀粉。

冰箱里有什么蔬菜都可以

切成小丁

番茄头顶十字花烫一下去掉皮

下油炒菜丁,然后中间下番茄丁炒出番茄汁,然后加热水煮,七八分钟后可以下皮蛋,然后关火加蛋液打出蛋花,最后加点香油胡椒粉葱花香菜等等吧。好喝低碳饱腹有营养总之哪里都好,试试吧。

不加淀粉,想减肥的注意,淀粉类就是糖类,低碳就是没那么激进的生酮饮食。这款汤可以依靠蛋花形成浓汤的感觉完全不需要加淀粉。