莴笋泥米粉糊
莴笋泥米粉糊的做法说明
🍚宝贝满6个月以上就可以添加莴笋了🌱
莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素，宝宝吃了能强身健体，促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙。同时莴笋含有大量膳食纤维，能促进肠壁蠕动，通利消化道，可治疗宝宝便秘等作用。
莴笋泥米粉糊的做法与步骤
- 第1步.
莴笋洗净切片，
- 第2步.
下锅焯水焯熟，
- 第3步.
放入料理机打成细腻的泥，
- 第4步.
碗中盛入150lm 60度温开水，
- 第5步.
倒入米粉，
- 第6步.
静止1-2分钟，米粉自然融化开成米粉糊。
- 第7步.
将莴笋泥加入米粉糊中，
- 第8步.
滴几滴亚麻籽油，搅拌均匀即可给宝宝食用哦
小贴士
莴笋一定要焯水至熟透哦
