这碗粥……嗯，比男朋友更加能满足你！
这碗粥……嗯，比男朋友更加能满足你！的做法说明
五红粥，听名字就知道是由五种红色的食材熬出的粥。下面由楠瓜姐来介绍一下这五种食材。
红豆：具有消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便的功效。
红枣：补中益气，养血安神。
花生：促生长、抗衰老。
枸杞子：滋补肝肾，益精明目。
红糖：红糖水不仅有养生功效，还能补充能量。
今天楠瓜姐就来做个养生五红粥。
这碗粥……嗯，比男朋友更加能满足你！的做法与步骤
- 第1步.
材料
- 第2步.
把红枣去核，洗干净所有食材。
- 第3步.
按下电饭煲煮粥键，自动开煮。
小贴士
1、红枣的补血力最强,但也较燥。去掉核，可以减去燥气。
2、经期最好不要喝五红粥的，是可能会导致月经量大的，建议还是月经结束后再考虑喝为好。
