醋熘青椒

醋熘青椒

醋熘青椒的做法说明

醋含乙酸、琥珀酸、草酸、高级醇类、维生素B1、维生素B2、烟酸等。有活血散瘀,消食化积,消肿软坚、解毒杀虫诸功效。还有降血压,软化血管,减肥等作用。老年人适当吃些醋,有利健康。
菜油含不饱和脂肪酸和植物固醇,具有抗胆固醇的作用。还含有维生素E,胡萝卜素等,属于老年人宜吃油类。
此菜咸鲜酸辣,香味浓郁。当然,用那不辣的辣椒,就一点都不辣。

醋熘青椒的食材和调料

青椒100克
香油1克
1克
菜籽油少许
10克

醋熘青椒的做法与步骤

  1. 第1步.

    主料

    醋熘青椒的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    青椒洗净,去蒂把籽心

    醋熘青椒的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅置旺火烧热,倒入青椒

    醋熘青椒的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    干煸至皱皮,并出现焦斑

    醋熘青椒的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    倒入菜油,炒至干香

    醋熘青椒的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入盐,炒匀起锅

    醋熘青椒的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    淋入香油

    醋熘青椒的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    倒入醋

    醋熘青椒的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    拌匀

    醋熘青椒的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    装盘

    醋熘青椒的做法步骤 第10步

小贴士

盐醋等调料用量可以随自己口味任意增减。
旺火煸炒可以减少营养流失。

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